Step 1 50' G1
Step 1 50' G1
Zeitraum
Personenanzahl
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Beschreibung
Mit Hilfe einer höhenverstellbaren Plattform (Step) wird innerhalb einer Choreographie gelenkschonend Ihr Herz-Kreislauf-System, die Beine und das Gesäss sowie die Koordination trainiert. Dies ist eine Einstiegslektion, Aerobic Grundkenntnisse sind dennoch hilfreich.
Beschreibung
Mit Hilfe einer höhenverstellbaren Plattform (Step) wird innerhalb einer Choreographie gelenkschonend Ihr Herz-Kreislauf-System, die Beine und das Gesäss sowie die Koordination trainiert. Dies ist eine Einstiegslektion, Aerobic Grundkenntnisse sind dennoch hilfreich.
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