Dieses Training verbindet das bekannte Pilates Training, das den Körper von innen nach aussen kräftigt, mit den neusten Erkenntnissen von Faszien und myofaszialen Schlingen im Körper. Slings meint die Verkettung von Muskeln und Faszien. Kein Muskel arbeitet allein. Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebestrukturen, sogenannten Faszien, welche in diversen Schlingen den ganzen Körper umspannen. Die Übungen werden mehrdimensional und in allen Körperpositionen ausgeführt. Durch fliessende Übergänge entsteht ein harmonisches Trainingsprogramm.

Neuste Forschungen zeigen es auf: Das Training von langen Muskelketten, mit elastischem Schwingen und dynamischem Dehnen sorgt für einen geschmeidigen Körper, für ein festes Bindegewebe und beugt Verletzungen vor.»